נשים יכולות לסבול מנשירת שיער לאחר לידה ועדיין להיות מסוגלות להראות יפה. הסיבה לכך היא שהם יודעים מה גורם לבעיה וכיצד לטפל בה כראוי. הדבר הראשון שנשים צריכות לדעת הוא מה גורם לנשירת שיער. זה נובע משינוי הורמונלי מסוים בגוף האישה לאחר הלידה.
שינוי זה משפיע על מחזור השיער הרגיל, מה שאומר שהשיער נושר פעם בחודש או לעיתים קרובות יותר.
ישנם מקרים בהם השיער אינו נושר כלל.
נשירת שיער לאחר לידה מה גורם ואיך לטפל בזה באופן טבעי
אחת הסיבות העיקריות לכך שנשירת שיער לאחר לידה מתרחשת נובעת מגנטיקה ודיאטה לא טובה.
עם זאת, יש לציין גם כי ישנם כמה טיפולים שיכולים לעזור במצב זה. כאשר אתה מבחין בשיער שמתדלדל ונשר,
יש לפנות לרופא ולברר את הסיבות מאחורי האובדן. יכול להיות שהתזונה שלך לא טובה
וגורמת לבעיה או שזה יכול להיות משהו אחר. בכל מקרה, אתה צריך לטפל בזה מיד כדי שנשירת השיער שלאחר הלידה לא תחמיר.
גורם נוסף הגורם לבעיה הוא המחסור בחומרים מזינים מתאימים בגוף.
הגוף זקוק לוויטמינים ומינרלים מסוימים על מנת לתפקד היטב. אם הגוף לא מקבל את הכמות הנכונה
של ויטמינים ומינרלים אלה, הוא יתחיל להראות סימני חולשה ותסמינים אחרים. חלקם עייפות,
כאבי ראש, לחץ ומערכת חיסון לקויה. מחסור בברזל וויטמין B יכול גם לגרום לבעיות שיער.
מלבד נטילת תזונה נכונה, חשוב גם להשלים את הארוחות עם ויטמינים ומינרלים חיוניים כמו ויטמין A, C, E, אבץ וברזל.
ישנם גם גורמים נוספים העלולים להוביל לאובדן שיער לאחר לידה.
אחת מהן היא טראומה ומחלות. לחץ יכול לגרום לאישה לאבד גם שיער. טראומה ומחלות יכולות להשפיע
על התפקודים הרגילים וההורמונים של הגוף. לכן חשוב שנשים שחוות מצב זה ילכו לרופאותיהן לטיפול הולם.
נשירת שיער לאחר לידה יכולה להיגרם גם מחוסר איזון הורמונלי אצל נשים. כשאישה נכנסת להריון,
ההורמונים שלה יגברו. הייצור המוגבר של אסטרוגן ופרוגסטרון יגרום לגופה לייצר יותר שמן.
כאשר עודף שמן זה משתלב עם הלחות בקרקפת, הוא עלול לגרום לקשקשים וליובש. זה יכול גם לגרום לשיער דליל.
השלישי הוא גורמים גנטיים. אם יש גנים שגורמים לנשירת שיער לאחר ההריון, זה ימשיך לקרות גם
לדור הבא. אם יש לך הורים או סבים שחוו את הבעיה הזו, רוב הסיכויים שגם אתה יכול.
גנטיקה יכולה גם להיות גורם גדול בשיער הדליל שלך. אם אמא או אביך חוו נשירת שיער לאחר ההריון, יש סיכוי גדול שתוכל גם כן.
נשירת שיער לאחר לידה סיבות נוספות לאובדן שיער
הן מתח וטיפולים קשים. נשירת שיער כתוצאה מגורמים אלו הינה זמנית ולרוב תיעלם לאחר מספר חודשים. אך אם האובדן נמשך זמן רב יותר, עדיף לפנות לעזרה מקצועית. הרופא שלך יכול לנתח את הגורמים ההורמונליים שלך ואחרים ולקבוע את הטיפול הנכון לנשירת השיער שלך לאחר הלידה.
נשירת שיער מוגזמת עקב תרופות מסוימות גורמת גם לדאגה. תרופות מרשם רבות גורמות לחוסר
איזון בהורמונים ועלולות לגרום לנשירת שיער. כדאי להפסיק להשתמש בתרופות ולראות אם המצב משתפר. הרופא שלך יכול גם לעזור בקביעת הסיבה לאובדן השיער שלך ותרופות מתאימות לטיפול בו.
נשירה לאחר לידה – מה שכדאי לדעת
מה גורם ואיך לטפל בזה באופן טבעי
נשירת שיער לאחר לידה – מה גורם ואיך לטפל בזה באופן טבעי? אם אתם מצפים לתינוק חדש בקרוב ורק נאמר לכם שתחוו דיכאון לאחר לידה, אל דאגה. זה נורמלי ולמעשה די שכיח לאחר הלידה. אתה עלול להרגיש חרד, חסר מנוחה, עצבני ואפילו קצת נסער. בנוסף לתסמינים הגופניים הללו, ייתכן שתבחין כי מחשבותיך אינן ברורות או ממוקדות כפי שהן בדרך כלל. אם זה המקרה, יש כמה דברים שתוכלו לנסות בבית שעשויים לעזור.
שילוב של אוכל ותזונה נוחה שינה טובה עוזרת מאוד
נשים רבות מוצאות כי אכילת פירות וירקות טריים, נטילת לגימות קטנות של תה טבעי (ירוק או צמחי מרפא),
וצריכת מזון עשיר בחלבון כגון בשר רזה, עוף ודגים יכולים באמת לסייע בשליטה על נשירת שיער לאחר הלידה. הסיבה לכך היא שמדובר במזונות המכילים חומרים מזינים רבים אשר גופכם זקוק להחזרת עצמו למצב בריא. נשים רבות אף מגלות כי הוספת מיצי פירות טריים לתזונה שלהם, במיוחד כאשר הם מתחילים להבחין בדילול ראשון, מסייעת להפחתת תסמיני הדיכאון לאחר לידה. הוספת תוספי ויטמין B מורכבים לתזונה שלך היא גם דרך טובה לוודא שגופך מקבל את כמות החומרים המזינים הנכונים. רק זכרו שאם זה נשמע כאילו הדיאטה שלכם חסרה משהו, עליכם בהחלט לשוחח עם הרופא שלכם כדי לראות מה ניתן לעשות בכדי לפצות על הגירעון.
דבר אחד שנשים רבות נוטות לשכוח הוא שהן צריכות לישון. כשאתה עושה זאת, הגוף שלך נוטה לייצר יותר סרוטונין, שהוא חומר כימי מוחי חשוב. אמרו כי סרוטונין ממלא תפקיד חשוב בוויסות מצב הרוח, התיאבון, השינה, לחץ הדם והזיכרון. יש גם קשר ישיר בין שינה לנשירת שיער נשית. מחקרים מדעיים מצאו כי חוסר שינה יכול להוביל למגוון בעיות בריאותיות, כולל עצבנות, עייפות וסיכון מוגבר לפתח התקרחות הקשורה להורמונים.
נשירת שיער לאחר לידה יכולה להיות קשורה גם לשינויים הורמונליים המתרחשים במהלך ההריון. לדוגמא, נשים רבות בהריון חוות עלייה ברמות האסטרוגן. אסטרוגן זה הוא אחד ההורמונים העלולים לגרום לנשירת שיער מכיוון שהוא משפיע על זקיקי השיער בכך שהוא גורם לרגישותם לחלבון. למרבה המזל, בדרך כלל ניתן להחזיר את רמות האסטרוגן למצב נורמלי לאחר הלידה, אם כי אצל חלק מהנשים זה יכול להימשך עד שישה חודשים ומעלה.
נשירת שיער לאחר לידה חוסר של ויטמינים ומינרלים
קשר ישיר נוסף בין נשירת שיער לאחר לידה ודיאטה הוא שנשים רבות מגלות כי ויטמינים ומינרלים
מסוימים חסרים או אינם נספגים כראוי בגופם בהריון. נשים שמאבדות שיער
כתוצאה ממצב זה צריכות לבדוק את התזונה שלהן כדי לוודא שיש הרבה חומרים מזינים חיוניים. במקרים רבים, ליקויים בברזל הם האשמה. נשים הנוטות למחסור בברזל צריכות לשקול להעשיר את תזונתן בתוספת בטא קרוטן או ליטול תוסף ברזל. ליקויים בברזל יכולים לתרום לאובדן שיער לאחר לידה כמו גם לבעיות בריאותיות אחרות.
סיבה נפוצה שלישית לנשירת שיער אצל נשים לאחר לידה היא לחץ. במהלך החודשים
שלאחר ההריון, נשים רבות מגלות שיש להן רמות מתח מוגברות בגלל כל מה שחדש ודואגות לכל דבר. חשוב שנשים יזכרו שנשירת שיער אינה רק בעיה שקשורה ללחץ. למעשה, ישנן נשים רבות אשר מאבדות כמויות מוגזמות של שיער בגלל הלחץ שהן מציבות על גופן בתקופה זו. אם אתה מרגיש שאתה נתון במתח מוגבר, ייתכן שתרצה לבצע כמה שינויים באורח החיים שיעזרו לך להפחית את המתח שאתה חווה.
תסמינים המעידים על מחסור בחומרים מזינים
גם אם היה לך שטף דם לאחר הלידה, ייתכן שלא תחווה תסמינים המעידים על מחסור בחומרים מזינים. הסיבה לכך היא שנשים רבות מאמינות כי השיער שלהן יחזור לאחר שההורמונים שלהן חזרו להיות תקינים. למרבה המזל, זה לא נכון. ברגע שההורמונים שלך יחזרו לקדמותם, תגלה שתחול עלייה בצמיחת השיער שלך. המשמעות היא שנשים רבות שחוות דימום לאחר לידה לא סבלו מחוסר תזונה.
לנשים רבות אין מושג כיצד הן מאבדות שיער עד שיבדקו זאת על ידי רופא. לאחר שהרופא שלך הזמין בדיקות לקביעת הגורם לדליל השיער שלך, תוכל לבחור את הדרך הטובה ביותר לטיפול. האפשרות הראשונה עשויה לכלול תוספי ויטמינים ומינרלים. במקרים אחרים, ניתן להמליץ על השתלת שיער.
